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抚摸胎教你听说过吗？

来源： 最后更新：22-01-19 12:59:19

在孕期，很多准妈妈都会进行胎教，那么你听说过抚摸胎教的吗？如何进行抚摸胎教呢？让我们一起来了解一下！

胎教是孕期不可或缺的一个环节，而抚摸胎教也是胎教的一种。早在怀孕3个月，也就是大概怀孕12周的时候，胎儿就能感受到来自外界的压力了，孕妈可以经常把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝是能感觉到的。而其中抚摸胎教的三种方法很受胎宝宝喜欢，和小编一起来看看吧！

三种胎儿最喜欢的抚摸手法

1触压拍打法

在怀孕4个月后，孕妈就可以在抚摸的基础上进行轻轻地触压拍打练习。孕妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿就会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。当宝宝胎动时，在他运动的位置轻轻按压，他会感到外界的回应，可能还会继续给你个互动哦。

2想象抚摸法

孕妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。孕妈可以双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2—5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。

3来回抚摸法

孕妈在腹部完全松弛的情况下，可以用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2—5分钟。

抚摸胎教的好处

、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

、在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

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