来源: 最后更新:22-05-19 12:00:24
适量食用有一定好处。
带鱼含有丰富的DHA,而DHA是大脑发育的重要营养物质,孕妇适量吃带鱼能补充DHA,从而促进胎儿的脑细胞发育和智力发展。同时,孕妇吃带鱼还能补充蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种胎儿发育所需的营养,对胎儿发育也有一定好处。
润肤养发
带鱼表层的白色鱼鳞中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、柔润,使头发乌黑亮丽,孕妇在食用带鱼后可以达到润肤养发的作用。
保护心血管系统
年轻初孕及高龄产妇容易高血压,而带鱼中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压发生。
养肝
带鱼性温,味甘、咸,可归肝经,具有养肝的功效。将带鱼清蒸,食其鱼油及鱼肉,可以改善肝炎的症状。
补脾益气
带鱼味甘,性微温,能补脾益气。可用于营养不良、毛发枯黄、食欲不振、恶心、体倦等症,将带鱼蒸熟或煎熟食用可改善由脾虚气弱引起的上述症状。
1、带鱼属于发物,因此患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏的孕妇忌食。
2、带鱼属于海鱼,所以对海鲜过敏的孕妇也要慎吃,以免引起过敏。
3、带鱼含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,所以痛风的孕妇不宜吃带鱼。
4、带鱼属于海鱼,而海鱼含汞量较多,孕妇过多食用的话对胎儿健康不利,可能影响胎儿出生后的注意力、记忆力等,所以孕妇不宜经常吃带鱼。
5、孕妇吃带鱼不宜与花生、甘草、荆芥一起吃,以免引起身体不适。
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