来源: 最后更新:22-07-24 12:00:12
怀孕中有哪些不能吃的东西?孕期需要忌口的东西很多,孕妈妈什么能吃什么不能吃,接下来看看怀孕饮食需要注意什么?
孕妇坚决不能吃的就是抽烟喝酒以及吸食毒品,还有槟榔、不卫生的生鱼片、未煮熟的牛羊肉等。还有就是尽量不吃或是少吃凉的食物。
尤其在怀孕的前三个月,一定要注意。因为凉的食物对于胃部和肠道都会有很大的刺激,从而影响到子宫和胎儿,很容易导致肚子疼,诱发流产。当然如果你对胃肠功能比较过得硬,也可以适当吃点。
不要喝碳酸饮料。饮料里有各种防腐剂和添加剂,这对孕妇和胎儿是有很大的影响的。尤其是碳酸饮料,里面的碳酸成分容易引起钙的流失,会导致孕妇和胎儿缺钙的。而且,饮料里含有很高的糖分,喝多了,容易引起孕妇的血糖升高。
含糖高的食物。比如蛋糕,巧克力、曲奇饼干、蛋挞、泡芙。威化饼、葡萄、西瓜和哈蜜瓜之类的,吃多了都容易引起妊娠期糖尿病和肥胖。 还有各类小零食。我们都知道,小零食里没有什么营养的,比如小饼干啊,薯条,辣条辣片啊,而且全都是添加剂。都是一些垃圾食品。既不会给孕妇和胎儿补充营养,又会导致孕妇不爱吃正餐,影响营养的吸收。 同时各类药品也不能随便服用,如果确实需要一定
要在医生指导下使用,小小的胎儿太脆弱了,禁不起各类药物的伤害。尤其的怀孕的前三个月,孕妇胡乱吃药很容易造成胎儿的畸形。 怀孕不是生病,不要太紧张,一般的原则是正常饮食,注意保护胎儿就可以了。
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