来源: 最后更新:22-08-22 12:01:21
怀孕后,不少孕妈的口味变的有些独特,有些喜欢吃酸,有些喜欢吃辣。下面就给大家说说孕妇喝柠檬水的好处及注意事项。
作为一个爱美的女人,柠檬的美容效果相信你肯定比我知道的早。怀孕期间一定要注意饮食,补充的食物会对宝宝健康产生影响吗?就是再爱美的女人,在孕期也不敢盲目的喝柠檬水了。那么孕妇可以喝柠檬水吗?
1、美容养颜
女人怀孕后受到孕激素的影响,皮肤会出现黯淡无光,长出黄斑。孕期适量喝一些柠檬水可以有效预防色素沉淀,美白肌肤的效果。
2、增强心肺功能
柠檬水可以缓解钙离子,提升血液凝血功能,有效预防了孕期妊娠高血压和血栓的可能。
3、预防结石
柠檬水含有丰富的柠檬酸,降低了钙盐结晶物的产生,防止和缓解了肾结石的可能。
4、增强免疫力
我们都知道柠檬在补充维生素上的神奇效果,丰富的维生素C具有很好的抗菌能力,可以增阿基骨胶原的身材,提升孕妇免疫力,预防感冒等疾病的发生。
5、清咳利咽
柠檬本身就有很好的祛痰效果,柠檬水中加入适量的食用盐,有很好的祛痰消炎的效果。
6、开胃
柠檬独有的酸味,这种味道是很多孕妇都很喜欢。女人怀孕后都很喜欢酸、辣 这些味道很刺激的食物。柠檬水具有很好的开胃健脾,提升食欲的作用。
7、安胎
柠檬不但可以开胃,同时还有安胎的功效。酸味可以刺激唾液的分泌,有利于口腔和牙齿健康。
8、缓解孕吐
柠檬水的味道和富含的维生素B6,可以大大缓解孕早期的妊娠反应,孕吐严重的妈妈可以试试。
孕妇喝柠檬水一定要注意这4点
1、空腹不喝
不仅仅是指孕妇,其他人也不能空腹喝柠檬水。柠檬水含有较高的酸性物质,空腹饮用时间久了,会引起胃酸过多,烧心和胃溃疡的可能大大增加。
2、不要大口喝
喝柠檬水切忌不能大口海饮,速度太快很容易引起胃部不适,恶心反胃的不适症状出现。
3、脾胃不好的人不要和
脾胃功能较弱的孕妇不建议喝柠檬水,柠檬水会增加胃部酸性物质,可能会加重病情。
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