来源: 最后更新:22-10-06 12:01:55
苹果中富含有果胶类物质及钾盐等,可以促进胃肠蠕动、增加排便次数,从而减少胆固醇的肠道吸收,达到调节脂质代谢、降低血液中胆固醇的目的。建议孕妇每天吃1-2个苹果,可有效的防治血液中的胆固醇增加,还有助于降低血压和减少血糖含量。
葡萄含有一种白藜芦醇的物质,是能够降低胆固醇、抑制血小板聚集的天然物质。此外,葡萄还是高钾低钠的食物,能够阻止血栓的形成,并且能降低人体血清胆固醇的水平及血小板的凝聚能力,有预防高血脂的作用,是高血脂孕妇的最佳食用水果之一。
孕妇柚子也有降血脂的功效。
柚子中能够降低血脂的可不是柚子皮,就是柚子的果肉,使它有点酸的这个成分就是能够降低血脂的,柚子皮是有清热去火的功效,柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。
猕猴桃中有油脂的膳食纤维,能够促进胆固醇从粪便中排泄出去,减少身体对胆固醇的吸收。此外,新鲜的猕猴桃还有多种氨基酸和解朊酶,可以起到降低血中胆固醇及甘油三酯水平的作用。高血脂孕妇经常吃猕猴桃有一定的辅助调理作用。
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