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孕妇可不可以吃手抓饼呢？

来源： 最后更新：23-02-25 12:02:20

孕妈妈怀孕期间，饮食习惯会有很大的改变，有时候平时不喜欢吃的东西，孕期特别喜欢吃，平时常吃的东西，孕期反而会变得排斥。

还有时候会特别想要吃某样东西，比如手抓饼!

那么，孕妇能吃手抓饼吗?

孕妇可以吃手抓饼

手抓饼的营养价值主要在于其是小麦粉制成的食品，小麦本身的营养价值很高。小麦含有丰富的B族维生素和矿物质，可以提高食欲，促进肠胃吸收和身体代谢。

手抓饼中通常还会添加一些配料，如鸡蛋、火腿、培根、肉松等等，这些食材也都各有各的营养成分，适量食用是能帮助人体补充微量元素的。

但是要注意的是：

1、尽量自制手抓饼，流动摊位上售卖的手抓饼，原材料劣质，制作过程极不卫生，孕妇食之容易导致腹泻等。

2、手抓饼不能多食，手抓饼是油煎食物，多食容易堆积热量和毒素，导致肥胖、上火等各种病症的出现。

3、孕妇吃手抓饼要少加辣酱，避免体内上火，也会影响到胎儿的发育。

4、肠胃不好的孕妇不要食用手抓饼，会导致肠胃不适等。

标签: 孕妇  肠胃  孕期  东西  小麦  

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