来源: 最后更新:23-03-11 12:02:01
今日推荐一道不仅利尿又能消水肿的孕期食谱,玉米须炖鸡蛋的做法超简单,下面就看看玉米须炖鸡蛋的做法。
玉米须炖鸡蛋
孕期食谱
▲功能:利尿消水肿。
材料:
鸡蛋1个、玉米须30克。
做法:
1.将中药店买回的玉米须浸泡约2小时。
2.把鸡蛋放入清水中煮熟,并去除蛋壳。
3.把浸泡好的玉米须与水煮蛋,以冰糖熬煮2小时。
4.最后将玉米须取出,即完成此道甜品。
Point:
1.玉米须即玉米外皮内的须状物质,有利尿去水肿的功效,干的玉米须因吸收过阳光精华,所含的维生素D也较为丰富,因此建议使用晒过的玉米须。
2.浸泡完玉米须的水可能会有一点沙子,因此泡一阵子后可以先倒掉,再加入新的水继续浸泡,这些干净的水就可以做为汤底。
3.准妈妈在怀孕约9个月的时候食用玉米须料理,可使宝宝皮肤光滑。
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