来源: 最后更新:22-02-27 12:00:03
能吃。
益生菌是人体肠道正常的菌群,怀孕初期的孕妈妈服用益生菌粉,并不会对影响胎儿的生长发育,更不会导致胎儿畸形,反而可调节胃肠功能,治疗便秘和腹泻等不适。
1、益生菌粉虽好,但孕妇身体健康时不宜吃,只有在慢性腹泻时遵医嘱服用,平时吃些酸奶就能补充益生菌,调节肠胃。
2、孕妇吃益生菌粉应控制量,不能多吃,也不适合每天吃。
3、益生菌在温度超过40℃时会失去活性,一些益生菌粉剂、片剂和胶囊剂需要用温度不高于40℃的水送服。像液体、半固体益生菌产品对温度要求更为严苛,需要2-8℃冷藏才不容易失活。
4、益生菌粉忌与抗生素、吸附类的药物同时服用。
吃法:
1、益生菌粉可用凉水冲泡,也可以倒入口中,直接冲凉水喝下。为保持菌群活性及浓度,建议冲调水量不超过80ml,且冲泡完成后,请在半小时内服用完。
2、最好饭后20分钟后服用,因饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
用量:一次一小袋,一天一次就行。若是胶囊型的,一次一粒即可。
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