当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

针灸减肥食谱有效果吗 针灸减肥食谱的原则是什么?

来源： 最后更新：22-04-26 10:58:59

针灸减肥需要饮食搭配吗?针灸减肥的食谱该怎么制定?针灸减肥的食谱会有哪些?如果针灸减肥时不注意饮食的搭配，会很容易造成营养不良。今天小编带大家了解针灸减肥食谱的原则是什么。

一、虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。可以在针灸减肥期间搭配食用雅姿纤维饼干，雅姿纤维饼干以稻米胚膜、稻米胚芽、L-肉碱为主要原料，并配以白砂糖、米粉、维生素C、维生素B6、大豆卵磷脂、蛋清液、蜂蜜制成，含有丰富的营养及人体所需的膳食纤维。

二、做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。

三、在针灸减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。

上一篇12下一页

标签: 针灸  食谱  维生素  稻米  纤维  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/jianfei/fangfa/131.html

跳绳减肥注意3个事项 跳绳减肥运动简单有效

网站首页 返回栏目

想要减肥吃什么比较好 教你几个减肥食谱方式