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春季运动减肥方法是什么 春季减肥最消耗卡路里的运动排行榜

来源： 最后更新：22-08-13 10:59:11

在春暖花开的春季外出运动是不错的选择，既可以欣赏美景呼吸新鲜空气又能做运动减肥，像跑步、游泳都是最佳春季运动减肥方法，也是最消耗卡里路的运动，能让你快速瘦，下面就来看最消耗卡路里的运动排行榜！春季减肥运动游泳→800卡燃烧的卡路里：大约800/小时游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。

除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。

在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。

更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。

春季减肥运动冰球→700卡冰球是以6人为一方使用球杆和冰球进行比赛的一项运动。

比赛的目标上射门得分。

它是一项在高速移动中常发生身体接触、激动人心的运动项目。

冰球在室内滑冰馆进行，冰球场四周设有围板，两端有球门，每一球门前有一个球门区。

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标签: 冰球  春季  游泳  球门  消耗  

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