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春季吃什么减肥效果最好 春季饮食减肥要注意5个事项

来源： 最后更新：22-08-16 10:58:52

渐渐地，天气暖和起来，身上的衣服也慢慢的单薄起来，掩盖了一冬的赘肉也显露无疑了。

那么春暖花开的春天吃什么可以减肥？下面介绍全方面减肥的食物。

最瘦脸蔬菜——芹菜热量：11大卡（100克可食部分）一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。

这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！最瘦腰水果——草莓热量：30大卡（100克可食部分）草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部的早期症状部“游泳圈”就属它最厉害了！小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。

这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。

它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。

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标签: 热量  草莓  腰部  芹菜  吃什么  

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