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生活中都有哪些好的减肥方法 三个日常减肥方法燃脂效果好

来源： 最后更新：22-10-08 10:59:05

橘皮瘦身浴冬天可以橘子上身的时节，可是吃完橘子，千万不要扔橘子皮，新鲜的橘皮除了可以除去空气中的异味，洗净后熬煮成汤汁用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。

因为橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C和纤维质，经过熬煮这些物质都会析出。

而且橘皮汤可以有效杀灭肌肤表面的细菌，同时清除毛孔深层的污垢和毒素，让肌肤表面排毒和新陈代谢加快。

这可是比任何高级昂贵的瘦身精油效果都好的减肥沐浴精华，每天吃完橘子就把橘子皮收集起来煮汤泡浴吧。

隔天一次，坚持1个月能立减5斤以上，是最省钱有效的减肥法。

大扫除如果平时不喜欢运动的话，那么此时你可以多给你安排些运动的机会，比如进行大扫除，干净的房间不仅可以让你心情更好，还能清除一年的霉运，不要小看家务劳动的耗能效率，单独扫地一项工作，做5分钟就能消耗80大卡热量，是最省钱的减肥运动。

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标签: 橘子  吃完  排毒  瘦身  肌肤  

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