来源: 最后更新:22-11-12 10:58:56
冬季,那些美美的过膝靴是不是看着眼热的很,你大大的萝卜腿是不是穿不了?别人都穿着漂亮的长靴招摇过市呢,你却只能眼红干瞪眼。
快来看看能有效瘦腿的高抬腿瘦腿法吧,可在短短的两周就让大腿瘦一圈。
适合类型:脂肪型粗腿、混合型粗腿,能接受运动减肥的人不适合类型:大腿本身硬邦邦很多肌肉的人一般说来,日常小运动都不会让腿长肌肉,但是有一些人,因为体制和遗传因素的原因,稍稍运动,就觉得腿上多了很多肌肉。
这一类人瘦腿最好别用运动,只能多做按摩和穴位刺激了。
要根据自己的情况来选择瘦腿方法。
效果:瘦大腿、瘦腰、皮肤变好大约坚持两周,就能看到大腿明显瘦一圈,肚腩也变小了。
穿靴子超级自信。
大腿的肌肉会变紧致,瘦到一定程度要适可而止。
觉得差不多就行了,不会反弹,但是如果坚持太长时间,又会锻炼出肌肉来。
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