来源: 最后更新:22-12-31 11:01:37
秋天天气干燥,很多人会选择喝一些饮料来养生解渴。这也是喜欢减肥塑形的人的机会。那么什么茶可以减肥塑形呢?
豆浆
大豆制成的豆浆含有大豆异黄酮,可以调节肠道环境,减肥。喝豆浆时,加入富含多酚和钙的大豆粉,可以提高抗氧化作用。同时,豆浆也可以与其他成分搭配,味道更美味。
酸奶
加入双歧杆菌等益生菌的酸奶,可以帮助你在肠道中增加大量的有益菌,减少有害菌,帮助你调节肠道环境。其中,小编建议你尽量喝无糖酸奶,避免吃太多添加剂,降低酸奶本身的解毒减肥效果。平时可以搭配1勺酸奶,2勺脱脂牛奶,3勺牛奶,少许柠檬汁,热量极低,味道鲜美。
绿茶
绿茶中的儿茶素具有很强的杀菌作用,可以帮助你抑制肠道中的有害细菌,促进有益细菌的增加,重组肠道环境,吃饭或饭后饮酒,可以帮助你及时消除体内积累。
王思聪被曝日本签证出问题,多次现身管理局,穿着邋遢撞衫汪小菲
孕妇如何预防感冒 专家告诉你11个预防孕妇感冒 正处于怀孕阶段的孕妇应该如何预防感冒?其实说到感冒,想必每个人
孕妇看电视如何防辐射?孕妇看电视有哪些禁忌 2024淄博市文化馆春季普惠班报名流程 淄博市文化馆官网 济南泉城公园赏梅花攻略2024年 2021年济南泉城公园花开时间 美国多人使用“吸血鬼面膜”感染艾滋病:抽自己血扎自己脸,全球广泛应用运城高速回应问界M7追尾养护车致3死:养护车在移动作业 司机曾下车施救