来源: 最后更新:23-01-24 10:59:05
减肥是女性永恒的话题,但有些人可以喝茶减肥。你相信吗?让我们教你如何选择合适的减肥茶,这样无论你怎么喝茶,你都可以轻松减肥。
消肿:龙井茶
龙井茶含有咖啡因、肌醇、叶酸和芳香物质,能有效调节身体,促进脂肪代谢。此外,茶碱具有良好的利尿作用,有助于消除水肿。但由于龙井是一种冷食,一杯茶最多不超过3杯g,孕妇和体寒的人应该少一些。
油腻:铁观音
喜欢吃油腻食物的人腰腹脂肪堆积严重,胆固醇高。铁观音可以让身体在短时间内产生高热减少腰部和腹部脂肪的积累,促进脂肪的燃烧。喝酒时可以反复冲泡,不用担心没有味道,但空腹的人不应该喝。
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