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吃火龙果能减肥吗？火龙果减肥降血糖还防癌

来源： 最后更新：23-02-14 10:59:06

火龙果因其独特的外观在北方市场上市而引起了人们的兴趣。火龙果不仅味道独特，而且对人体健康有极好的饮食疗效。主要是因为它含有罕见的植物白蛋白和花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

功效

火龙果中的白蛋白是一种粘性物质，对重金属中毒有解毒作用。它还能保护胃壁。

火龙果含有维生素E和一种更特殊的成分——花青素。花青素含有葡萄皮、红甜菜和其他水果和蔬菜，但花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，但也能改善脑细胞变性的预防，抑制痴呆。

同时，火龙果还富含维生素C和水溶性膳食纤维，可以美白皮肤，减肥、降血糖、润肠、预防结直肠癌。

适用人群

一般人都可以吃。

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标签: 花青素  火龙果  白蛋白  水溶性  膳食  

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