来源: 最后更新:22-06-24 05:08:42
过年过节,同学聚会,兄弟聚首,在酒桌上难免有控制不住的时候,兴头上来了就喝高了,可能醉得不省人事,到家倒头就睡,第二天醒来可能会出现各种不舒服,如头痛、口干、乏力等等,出现这些情况该怎么办呢?
1.酒中的醛类可使末梢血管扩张,引起脸部血液涨涌,并使中枢血管收缩,从而加速心跳,血压升高,使人头晕胀痛。
2.饮酒会降低脑血流量,而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质,并且这些物质还会引起脑血管扩张。
1.喝可促进酒精分解的饮料:如蜂蜜水、西红柿汁、葡萄汁。
2.喝解酒的凉茶或解酒药品:具体可到药店或医院咨询。
1.刺激肾上腺激素的分泌,激素的作用使心跳加快,血管扩张,体表散热就增加了,水分蒸发增加了,引起口干。
2.酒精溶于血液进入人体细胞后,会引起细胞内的水液渗透到细胞的外部,也导致体内储存的部分水分被排泄到体外,从而引起口干。
1.饮水:大量的饮用水,温水为宜,慢慢饮用,不要暴饮,补充水分。
2.喝绿豆汤:将绿豆放入锅中与水一起煮,水要多放点,不要熬成绿豆沙了,在绿豆刚刚煮开变软即可,酒醒后喝一两碗绿豆水可解酒,可以帮助身体恢复。
酒精有一定的麻醉作用,酒精的浸润会使舌头变得麻木,味觉迟钝,味蕾的感知力变差,对外界的刺激都没有很大的感觉,所以会口中无味。
1.漱口:使用淡盐水漱口,还可使用软毛牙刷刷舌苔,刺激味蕾。
2.喝淡粥:和口味清淡的白米粥,不要放盐放糖,缓慢的刺激味蕾恢复,避免重口味加重味蕾的破坏。
1.酒精进入人体后会消耗体内大量的糖,使人出现低血糖的症状,引起乏力。
2.酒精摄入过量,影响中枢神经,并引起机体组织缺氧,从而导致乏力。
1.吃香蕉:香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。
2.喝葡萄糖:葡萄糖可以缓解浑身乏力的感觉,并且有助于酒精的分解。
1.饮酒会刺激胃部粘膜,增加胃酸的分泌,进而引起消化不良。
2.饮酒同时会同时进食大量高脂肪、高热量的食物,堆积胃部,使胃动力无法有效的进行消化。
1.食用易消化的食物:如面条、稀饭、热汤、牛奶,不宜食用过多,适量即可。
2.服用护胃及促胃肠动力药物:如奥美拉唑、吗丁啉等,具体用药在医生指导下进行。
1.饮酒过度,会刺激肠胃,是引起肠炎的主要原因之一,肠炎会出现腹痛腹泻。
2.饮入啤酒过冷会刺激肠道引起肠胃痉挛而导致腹痛腹泻。
1.及时就医:如果出现急性肠胃炎而引起腹泻,需要及时到医院进行对症支持治疗。
2.及时补水及能量:腹泻可能会引起脱水,应摄入易消化、有营养、有热量的食物,如粥、牛奶、蛋类、果汁。忌生冷性的食物。
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