来源: 最后更新:22-07-12 11:03:48
胃痛在生活当中还是挺常见的,尤其是年轻人,有胃痛症状的越来越多了。那么晚上睡觉胃痛是怎么回事呢?
很多上班族,不吃早餐,应付中餐,晚餐就大吃大喝,甚至睡前再吃点夜宵,食物还没来得及完全消化吸收就入睡了,就可能出现晚上睡觉胃痛的表现。或者过肥甘厚味等难消化的食物,导致肠胃负担过重,也可能引起晚上睡觉胃痛。
夏季的时候晚上睡觉空调温度开得太低,或者秋冬季节,被子盖的太薄,保暖工作不到位,从未导致胃部受寒,而出现晚上睡觉胃痛的表现。
本身肠胃功能薄弱的人,在晚上过量饮酒,就容易引起消化道出血、胃溃疡等消化系统疾病,从而导致晚上睡觉强烈的胃痛症状。酒精不但对肠胃造成影响,还会加重肝脏的负担,所以切记饮酒要适量。
某些人长时间的服用药物,比如解热镇痛药、抗肿瘤药物、抗生素类等。这些药物都会对胃粘膜造成一定的刺激,破坏肠胃的正常菌群,就可能出现晚上睡觉胃痛的症状。
晚上睡觉的时候,人处于平躺状态,容易引起胆汁和肠胃的溶液倒流,这些具有腐蚀性的液体会对胃粘膜造成损伤,长久下来,形成胃溃疡,就会出现晚上睡觉胃痛的表现。
晚上睡觉胃痛也可能是心脏问题。有一部分急性心肌梗塞的人在发病之初,会出现无缘无故的胃痛、气喘、四肢冰凉、脉搏不规律等症状。这个时候的胃痛一般不是剧烈疼痛,而是表现出胀满、憋闷或者伴有钝痛、恶心呕吐的感觉。所以在出现这种情况的时候必须警惕。
饮食要有规律,一日三餐,定时定量,早餐一定要吃,而且要注重早餐的品质。晚餐不要吃的太晚,六点左右最为合适。切忌饥饱无常,也不可以暴饮暴食。要注意饮食卫生,不可食用霉变腐烂之品。尽量少吃肥甘厚腻辛辣刺激性食物,少喝浓茶,少饮酒。
在吃了晚餐半小时以后,可以散散步,打打球之类的以促进消化。切忌在过饱的状态下就去睡觉。
夏季空调温度不可过低,睡觉的时候盖好衣被,尤其是冬季的时候,以免胃部受寒疼痛。
定位:在小腿的外侧,膝盖下三寸(大概就是四个手指并拢起来的长度)。
功效:生发胃气、缓解胃痛、温脾化湿。
方法:用拇指端顺时针或者逆时针按揉两分钟。
定位:在手掌侧,腕横纹正中间的位置下两寸(大概是三个手指并拢的长度)。
功效:理气止痛,安神宁心。
方法:用拇指按揉一分钟,两只手相互交替按揉。
当晚上睡觉胃痛剧烈难忍,甚至出现气喘、四肢发凉或者便血等其它症状,就应该去医院,查明病因,及时治疗。
标签: 晚上睡觉胃痛是怎么回事 晚上胃痛该怎么办 疾病预防 胃痛
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