来源: 最后更新:22-07-20 06:47:18
职场白领天天对着电脑,时间长了,眼睛容易发干发涩,布满红血丝,很不舒服该怎么办?今天就告诉大家几个小妙招
经统计,一个人每分钟要眨眼1O余次,每次眨眼要用0.3-0.4秒钟,每二次之间相隔约2.8-4秒。通过这种眨眼能够将眼泪水均匀地分布在角膜和结膜上,保证它们不干燥。这种眨眼动作还能使视网膜及眼肌获得暂时的休息,因为眨眼的时候像睡觉一样,眼睛暂时不看东西,眼球向上转,处在一种休息位置。
尽量不熬夜,保证足够的睡眠时间,这样有助于滋润眼睛,减少眼睛的红血丝。
眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛,因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹,在卸妆时需要注意,清洁好眼部周围的肌肤,并对眼部皮肤进行适当的按摩。也需定时清洁眼睑,避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎,布满血丝。
长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多,维生素A能够增加视紫质的合成,提高眼睛对于环境的适应能力。也可以补充维生素A原,如β-胡萝卜素,能够在体内安全转化成维生素A。维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,可食用新鲜的水果,如柠檬、橙子、猕猴桃等。
a.两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动。
b.眼睛闭上,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。眼睛问题不是小问题,大家一定要引起重视!尤其是上了一天班,回到家中,不要一直盯着手机、电视,眼睛会累的!
标签: 眼睛出现红血丝怎么办做到这5点就可以去除 疾病预防 眼睛
2020年5月17日出生的男孩独特新颖的名字精选取一个好的名字也是有非常多的学问的,并不是所有人的名字都是有很
南阳市中心血站献血电话 南阳献血中心电话号码 2024全国专业技术人员职业资格考试时间表 刘三姐简介(阳朔印象刘三姐简介) 2024济宁太白湖新区家电以旧换新消费券活动细则