肝脏不好有什么症状肝脏不好有什么症状护肝的三种食物

来源：最后更新：22-07-24 05:58:12

导读：加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥，或许你还很享受这个过程，但是，在你享受这些的时候，你的肝脏却承受着巨大的负荷。当身体出现下面这些信号的时候，就是肮脏在提醒你，它藏毒太多，需要你的“帮助”了！

加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥，或许你还很享受这个过程，但是，在你享受这些的时候，你的肝脏却承受着巨大的负荷。当身体出现下面这些信号的时候，就是肮脏在提醒你，它藏毒太多，需要你的“帮助”了！

肝脏不好有什么症状

1、容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

2、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

4、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

5、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

养肝护肝吃什么好

1、决明子粥

材料：大米六十克，炒决明子十克，冰糖少量。

做法：

1.先将决明子加水煎煮取汁适量。

2.然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

功效：决明子粥清肝、明目。

2、芝麻粥

材料：粳米一百克，芝麻五十克。

做法：

1.先将芝麻炒熟，研成细末备用。

2.粳米淘净煮粥，待粥成后，拌入芝麻同食。

功效：养血润燥通便。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

3、枸杞粥

材料：大米六十克，枸杞子三十克。

做法：先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。

功效：枸杞粥适用于经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

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