来源: 最后更新:23-04-29 03:16:04
芭蕉不仅味道好,而且芭蕉的营养价值非常高,是一种对人体健康非常有好益的水果,很多朋友都喜欢吃芭蕉。但是孕妇能吃芭蕉吗?下面就我们为您解答。
孕妇是可以吃芭蕉的,但不宜多吃,一般每天不超过2条。芭蕉富含丰富的膳食纤维,可促进大肠蠕动和消化,对于怀孕后期容易便秘的准妈妈来说是很好的食物。
1、孕妇要吃熟透的芭蕉,未熟透或催熟的不要吃。
2、空腹不要吃芭蕉,因为空腹时胃里没有任何可消化的东西,此时吃芭蕉会增加心脏的负担,加快肠胃的运动,促进血液循环,更严重的会导致心肌梗塞。
3、适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的,所以大多数食物适量就好,均衡营养,心态平和,对宝宝才是最好的。
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