当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

怀孕六个月吃什么坚果对宝宝好？吃坚果要注意什么？

来源： 最后更新：23-04-13 12:38:16

女性怀孕六个月也是需要适当的补充一些坚果的，但是怀孕六个月吃什么坚果好却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，怀孕六个月吃什么坚果对宝宝好？

Rdd宝宝百科网

怀孕六个月吃什么坚果对宝宝好？

1、怀孕六个月吃核桃好Rdd宝宝百科网
核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。Rdd宝宝百科网
2、怀孕六个月吃瓜籽好Rdd宝宝百科网
多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。Rdd宝宝百科网
3、怀孕六个月吃松籽好Rdd宝宝百科网
松籽含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。Rdd宝宝百科网
4、怀孕六个月吃腰果好Rdd宝宝百科网
腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。Rdd宝宝百科网
5、怀孕六个月吃夏威夷果好Rdd宝宝百科网
是一种原产于澳洲的坚果，别名昆士兰果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高达60～80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。Rdd宝宝百科网

Rdd宝宝百科网

孕妇吃坚果要注意什么？

1、炒焦的坚果可致癌Rdd宝宝百科网
当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质Rdd宝宝百科网
2、口味太重的坚果易变质Rdd宝宝百科网
如果可以，最好选择原味无添加的坚果，像妈妈良品的孕期每日坚果，保留坚果原味，一开始可能觉得寡淡，但越嚼越香，为了宝宝健康还是建议吃原味的坚果。Rdd宝宝百科网

Rdd宝宝百科网

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/378768.html

怀孕六个月早餐食谱做法介绍，孕妇早餐怎么来做？

网站首页 返回栏目

汉中消费券发放时间 汉中消费券发放时间查询