来源: 最后更新:24-01-02 10:03:11
1、在宝宝感冒期间家长是需要让宝宝多喝水的,多喝水可以加快宝宝的新陈代谢,并且也是可以很好的补充宝宝生病所流失的水分。
2、宝宝生病的期间给宝宝多补充一些维生素A也是非常的重要的,因此,家长则是可以给宝宝多吃一些柿子、胡萝卜等黄色蔬菜的胡萝卜素的。
3、在宝宝生病的期间给宝宝多补充锌元素和铁元素也是非常的重要的。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富,多吃富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等;
4、宝宝生病的期间给宝宝多补充一些维生素C也是重要的。西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,富含维生素C,能增强宝宝对病毒的抵抗能力,为减少宝宝的消化道负担,可将水果和蔬菜榨汁饮用。
1、感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃高脂肪油腻的食品也容易造成反胃等症状的出现
2、浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚至会影响鼻腔,引起不适。
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