来源: 最后更新:24-01-27 06:18:20
看看宝宝是不是不舒服,如果发现宝宝吃喝都没问题,也没有发烧、疼痛的迹象,基本就可以排除这个原因。
然后查看一下是否存在不利于睡眠的环境因素。夏天的话,看看是不是天气太热,让宝宝无法入睡,空调不要太低26℃左右即可。冬天的话,如果宝宝总是蹬被子可能是室内温度太高,这个时候不妨给宝宝少盖点被子。
还有一种可能就是宝宝吃多了,睡不着。这个时候,妈妈可以喂宝宝吃一些儿童的消食片,促进宝宝消化。
常见的导致宝宝睡不着的因素就是宝宝太兴奋了,因为有了新朋友或者有了新玩具等,这个时候哄宝宝入睡很难,那就让宝宝自己玩吧,宝宝玩困了自然就睡了。
经常性“夜哭”导致不能睡眠的情况则属于睡眠障碍,发作开始时宝宝一般只有一些躯体活动或者在床上翻滚划拉东西等。有时候可能会呼唤父母,但却对父母“视而不见”还会自言自语。
1-3个月的宝宝,睡眠总量大约14-17小时左右。
白天大约睡4次左右,每次大约1.5-2小时,夜间大约睡9-11小时左右。
由于在新生儿阶段,宝宝的充足睡眠使大脑、身体各器官得到了很好的发育。
4-6个月的宝宝,睡眠总量大约是14-16小时左右。
随着月份的增加,宝宝白天睡眠次数会逐渐减少,一般在3到4次左右。
睡眠时间可以这样分配:一般上午睡两小时;下午睡两到三小时;夜间,一般睡9到10小时左右。
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