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怀孕期间胸变大 孕妈妈应该如何正确选择文胸

来源: 最后更新:24-03-08 09:27:20

导读:相对而言,很多妈妈应该都有过这样的经验:那就是孕期胸部变化不是一点点的大,甚至可以说,孕期对于孕妈妈

相对而言,很多妈妈应该都有过这样的经验:那就是孕期胸部变化不是一点点的大,甚至可以说,孕期对于孕妈妈来讲,简直就是胸部的二次发育,有些过来妈妈说,第二次胸部的发育,简直比第一次要大的多。

当然,这些妈妈有第二次发育还是有努力的。那就是在孕期和哺乳期她们都很好的保护了自己的乳房。所以才会让第二次真的是“发育”。不过,也有因为孕期和哺乳期对胸部没有保护好的妈妈,结果在哺乳之后,乳房就变得小而干瘪。“第二次发育”,就只能是个传说了。

孕期,乳房一般会出现以下三大变化:

1乳房胀痛--都是激素惹的祸

乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此,在整个孕期里,乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的,其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。

从受精卵着壁的那一刻起,女性体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中,最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。

这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

这个时候,准妈咪要这么做

对于怀孕中乳房出现的胀痛,准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,准妈咪在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

2胸部激增——罩杯升级了

胸部变大,是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下,准妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足,会慢慢胀大。

在怀孕的3-4个月期间,乳房的增长会比较快,孕中期增长变慢,到了孕晚期也会增大。

而对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态,要视各位孕妈而定。

有些孕妈的乳房变化并非十分明显,而部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以,孕妈们在孕期尤其需要注意补充营养。

这个时候,准妈咪要这么做

面对乳房的日益变化,准妈咪们应该选择一款可调节的内衣,可以根据孕期乳房的变化来调节大小。有些孕妈认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺,不穿内衣更舒服。但这就容易导致乳房失去支撑而产生下垂。

3乳晕变黑——适当护理即可

怀孕后,女性的乳房变大的同时,乳晕也会变大变黑,这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下,乳腺开始增生,乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。

在整个孕期,乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后,乳晕的大小也因人而异,女性应该以正常的心态去面对这种变化。

在哺育期过后,乳晕会适当变小变浅,但不一定能恢复到原来的模样。

这个时候,准妈咪要这么做

有些准妈咪担心乳晕变黑难看,选择各种的漂白方式,不仅伤己,而且对于日后宝宝的哺乳不利。因此,准妈咪只要做好乳头的护理工作即可。

可以选择植物油涂敷乳头,使乳头表面的积垢和痂皮变软,再用肥皂和热水洗净乳头即可。

这一时期,乳房保养的重点还要注意增加饮食营养,多食些乳酪、鲜奶、木瓜、燕窝等滋润、丰乳食品,促进乳腺继续发育,同时,注意预防乳房下垂。

哺乳过程中,为了防止乳房下垂,最好坚持抱喂,尽量避免躺着或趴着喂奶。

孕妇挑选内衣时,需要把握哪些原则

为了因应孕期胸围不断成长,孕妈咪在孕期内可能得更换4~5次内衣的罩杯尺寸。

假使孕妈咪觉得内衣穿起来有紧绷感、胸围有明显压痕、罩杯已经无法完全包副住乳房等状况,就表示您的内衣太小,必须更换尺寸。

孕期三阶段内衣穿着技巧

1怀孕初期选内衣

孕妇怀孕初期,指的是1~3个月的时期,此时大部分孕妈乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块。另外乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变的更深。这个时候孕妇由于乳房还没发生大的变化,所以只要穿著稍微宽松的内衣,自己觉得舒服就行了。(但不宜偏大)

2怀孕中期选内衣

孕妇的中期阶段指的是4~7个月的期间,胸部明显变大,要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁,乳头会分泌少量白色乳汁。此时要选择能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的孕妇专用胸罩。

3怀孕晚期选内衣

怀孕的晚期是指8~10个月,原则上乳房没有新的变化,只是追随中期的加大,肿胀感当然更为严重。

这个时候准妈妈的乳房比以前大了很多,所以一定要选购穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。考虑到即将分娩哺乳,直接选择哺乳文胸更经济实惠。

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