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孕妇情绪不稳定易生傻子 如何让孕妈拥有好心情？

来源： 最后更新：24-04-04 03:09:24

近日，长达80集之长的《芈月传》宣告剧终。剧里的除了两位娘娘成为了粉丝们议论的焦点之外，由宋丹丹儿子巴图饰演的赢荡也是剧中的“话柄”。

赢荡不仅完全没有一国之君的气质与风范（没有知书达礼 只知横行霸道），在处理政务上面更是一败涂地（有勇无谋），最终导致举鼎而亡。

这让追剧的小伙伴们既是欢心又是伤心，开心的是这笨大王早死早好；伤心的是，聪明一世的灜驷和知书达礼的芈姝怎能生出这么一个笨蛋儿子？

回想当初芈姝怀孕，嬴驷令其面壁思过，并下了禁足令的桥段；看争执中芈姝动了胎气，且被困在屋中日夜担忧着自己男人和手足之战……

现代科学表明，孕妇情绪不稳定，易生傻娃娃。尤其是在怀孕的前3个月，这时候正是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妈妈的情绪波动很大，而且是长时间处于不良的情绪当中，就很有可能造成胎儿畸形的情况出现。

孕妇心情不好对胎儿有什么影响？

怀孕女性受到惊吓不利于胎儿大脑发育

西方医学里的“原发性癫痫”在中国传统医学中就被称做“胎痫”，意为从娘胎里带来。譬如大脑发育不全，脏腑功能先天不足等等，当然还包括遗传因素在内。

数千年来，我国中医的胎养理论其中对于类似情况也也多有论述，如《黄帝内经》中讲到“孕妇七情过盛会导致胎病”，而这七情是喜怒忧思悲恐惊七种不同的激烈情绪。

明代杰出医学家张景岳所著的《景岳全书·癫狂痴呆》指出：“小儿痫证，有从胎气而得者，有从生后受惊而得者，盏小儿神气尚弱，惊则肝胆气夺而神不守舍，舍空则正气不能主而痰邪足以乱之”。

·怀孕女性心情压抑难过会对胎儿造成影响

虽然偶尔哭一下，也是一种抒发情绪、缓解压力的方法，但是孕妈咪们要知道，胎宝宝会感受到你所有的情绪波动，哭这种激烈的情绪波动亦然。偶尔一次两次的哭，不会对胎儿造成什么危害，但是如果过度频繁的伤心哭泣，就可能影响胎儿的发育，比如易畸形、胎动异常、宝宝易焦躁不安爱哭闹、容易早产流产等后果。

所以说，胎教文化，绝不是简单的听音乐读故事，实为孕育身心健康宝贝的胎养大智慧。如果孕妈妈长期或巨大的情绪压力不仅会导致自身体内激素的紊乱，更可能导致子代的大脑发育受损。这也就是我们常说的，孕期妈咪要保持乐观向上的心态，不能大喜大悲。

如何让孕妈拥有好心情？孕妇不妨可以试试以下6种方法：

1. 阅读怀孕的相关书报杂志

了解孕期可能发生的身心变化，是消除不安情绪的第一步。随着胎儿不断成长，母体本身也会产生各种变化，为了能自在面对未来的各种状况，准妈妈应该从得知怀孕开始，就多去阅读一些怀孕、生产的信息，以便掌握接下来可能会经历的孕期生活，减少心中的恐惧及不安。

当然，心中若有任何疑问时，也可询问自己的妇产科医师，或请教有经验的亲友，解除疑虑与不安。

2. 多和亲友分享怀孕心情

孕育新生命的过程是非常奇妙的，有时会觉得辛苦、沮丧，有时却又充满惊喜。因此，准妈妈不妨多和亲友分享自己的怀孕心情，或是与其他准妈妈交换心得，不但可以交流各种怀孕、生产的信息，也能纾解孤单、紧张的情绪。

参加医疗院所举办的妈妈教室也是不错的方式，不仅可以学习正确的知识，还能接触许多来自各地不同孕期的准妈妈们，共同分享及讨论怀孕的心路历程，心情会变得更放松、更踏实。

3. 从事自己有兴趣的活动

因为体内荷尔蒙改变，很多准妈妈经常自感身体不舒服。此时，准妈妈只要是在体力可负荷且安全的条件下，不妨去从事自己喜欢的活动，转移不舒服的注意力，让心情更加放松。

举例来说，轻柔的音乐向来都有让人放松的效果，准妈妈不妨准备自己喜欢的音乐，让心情沉静下来，消除不安或恐惧的情绪，而且在听音乐的同时，腹中胎儿也能感受到外界的声音刺激，促进脑部发展。

除了阅读怀孕的相关书籍杂志，看一些小品文、散文、诗集，也有助于准妈妈保持心情愉快，如果不排斥的话，还能选择适合亲子共读的绘本或童话故事书，提早和腹中胎儿一起享受阅读的乐趣喔！

4. 适度装扮自己

保持亮丽的外形，也是维持孕期好心情的不错方法，准妈咪可以适度装扮自己，或是进行简单的美容保养，都能让自己展露出迷人的孕味，拥有自信的好心情。甚至可以和老公合拍沙龙照，共同享受这难得的怀孕过程，留下美丽的回忆。

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