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三个月宝宝白天不睡觉怎么办？

来源： 最后更新：24-04-21 03:09:30

导语：三个月的宝宝大部分的时间都是在睡眠中度过的，这时候充足的睡眠有助于宝宝脑部发育的完善，不过也有宝宝白天不睡觉，让新手爸妈很头疼吧，那么三个月宝宝白天不睡觉怎么办？跟随着小编一起去深入了解一下吧！

三个月宝宝白天不睡觉怎么办？

【1】改善宝宝睡眠环境。

三个月宝宝白天睡觉的睡觉的时候可能会因为窗外的光线过于亮堂或者强烈而导致眼睛不舒服不能很好入睡，因此建议白天宝宝睡觉前拉上窗帘，营造一个较为昏暗光线淡一点的环境有助于入睡。

宝宝入睡前可以放一些轻柔的音乐，在舒缓浅吟低唱音乐中有属于宝宝入睡。

【2】睡前不要和孩子玩闹

3个月的宝宝如果一直逗他们，让孩子过于开心了，容易造成他们精神出于高度兴奋之后，这样的兴奋状态是很不利于宝宝入睡的哦！

【3】检查宝宝衣物、尿不湿情况

3个月的宝宝还不能表达出自己的身体不适感，因此如果衣物过于紧身或者材质粗糙摩擦或者沾染了不良物质而瘙痒；尿不湿湿了没有及时更换；或者宝宝盖的被子过重等因素都会导致宝宝身体不适感，这样的情况宝宝容易哭闹更不会有入睡的欲望了。

【4】可能晚上睡觉时间过长了导致的

不同的宝宝睡眠时间习惯不同哦，有些宝宝如果晚上睡觉之间过长一下子都是十个小时，白天睡不着也是正常的哦，如果孩子健康、精神状态也不错，这时候白天如果实在哄睡睡不着也不要逼迫，就让宝宝根据自身的习惯来哦。

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