这五种思维模式带给父母的焦虑，对孩子的伤害各有不同！

来源：最后更新：22-08-06 03:02:17

导读： 你与孩子相处时，是不是烦躁，易怒，不耐烦，甚至忧虑，着急，恐慌，担忧。父母们很容易陷入焦虑中，会

你与孩子相处时，是不是烦躁，易怒，不耐烦，甚至忧虑，着急，恐慌，担忧。P0U宝宝百科网

父母们很容易陷入焦虑中，会说一大堆伤害孩子的话，做一堆后悔不已的事，这种情绪会密布整个家庭，让每个成员都喘不上气。尤其会伤害到亲子关系。P0U宝宝百科网

哪些思维模式会带来这样的情绪呢，我们要如何做呢？P0U宝宝百科网

1、连环否定P0U宝宝百科网

孩子这次考试成绩不理想，你就进入了一种连环否定的思维模式。孩子这次成绩差等于以后成绩会很差，等于以后考不上大学，等于没有好工作，等于会过得很糟糕，等于他就完了，等于我也完了，等于我们都很失败。P0U宝宝百科网

这种思维模式基于最小的，你认为的征兆，做出最糟糕的“等于”。孩子的任何一点事情，你都会无限放大到一场灾难，以至于你根本看不到孩子，你只是在处理“灾难”。P0U宝宝百科网

你处于这种焦虑中，所说的每句话，都不是针对孩子的现在，你是针对你假想出的“灾难”，所以，你常常会说很严重的话。P0U宝宝百科网

你毛病太多，问题太严重，没救了P0U宝宝百科网

就你这样将来肯定没出息P0U宝宝百科网

我就知道你以后也考不好P0U宝宝百科网

这样的焦虑，夸大了问题本身，你的话否定了孩子的未来。P0U宝宝百科网

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2、只要硬币的一个面P0U宝宝百科网

所谓的优点，缺点，其实就是孩子的特点。硬币都有两个面，很多家长却只接受其中的一个面。你忙工作的时候，孩子安静的看书，你开心不已。等到大家聚会，孩子可能还是很安静，这又让你焦虑不已，担心他不活泼，不讨人喜欢，没有给你挣面子。你只接受孩子的勇往直前，当他因为“太勇敢”出了乱子，你又开始否定和打击。P0U宝宝百科网

我就最烦你这点了，不爱说话。P0U宝宝百科网

你能不能别那么好动调皮。P0U宝宝百科网

当你只接受硬币的一个面，会很生气，很不耐烦，你可能忘记了你也曾受益于这个特点，你因为焦虑对孩子的否定，会让孩子无所适从，最终优点没发扬，缺点没改进，特点越来越模糊。P0U宝宝百科网

3、非黑即白的世界P0U宝宝百科网

家庭是讲情讲爱的地方，你是父母，不是教官、监督员和纠错的机器。比如和孩子约定只能看半小时电视，时间要到了可剧情马上要完结，这样的关键点其实可以网开一面，让孩子看完安心了，干其他事情也不惦记这个剧情了。P0U宝宝百科网

如果你非常刚性，充满担心，走两个极端，想着要么全部，要么没有，觉得不是对的，就是错的。那么你会缺乏弹性，实际上现在很多公司考勤管理，每月也会有十分钟机动迟到时间的。P0U宝宝百科网

你总是担心一次的人性化会“放纵”了孩子，其实你是对孩子缺乏信任，难道你就不担心过度高压让孩子感受不到温暖。P0U宝宝百科网

你就应该做到。P0U宝宝百科网

你必须这样，我不听你解释P0U宝宝百科网

因为脑子里有太多的“应该”，你的焦虑扼杀了弹性和可能性。你将成为一个没有肯定，欣赏能力的家长，因为什么都是那么的理所当然，你觉得没什么可肯定的。P0U宝宝百科网

4、心中有个假想的孩子P0U宝宝百科网

你心中设想了一个完美的孩子，集全世界各个“别人家的孩子”于一身，当你拿这个假想孩子和真实孩子一对比，你深深的焦虑了，因为差距太大。你期望之高，足以让孩子望而却步，感觉永远够不着。P0U宝宝百科网