来源: 最后更新:22-06-01 10:14:00
拉肚子是孕期常见症状,主要与腹部受凉、肠道感染、饮食不规律等引起,在饮食上,孕妇拉肚子不能吃以下几种食物。
脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃,饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。它们会给肠胃带来负担,加重腹泻,延长病程;同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物等,对受损的消化道也是不利的。
西瓜、柚子、柑橘、芹菜、菠菜等新鲜的蔬果中含有纤维素较多,会加速肠道蠕动,从而加重腹泻,增加孕妇的肠道负担,不利于其恢复。
糖类食物容易引发胀气,孕妇在腹泻期间,消化能力已经减弱了,如果再食用糖果、巧克力、甜品等含糖量高的食物,那么糖分就会在肠内引发发酵而加重胀气,对病情不利。
鸡蛋、肉末等高蛋白食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败,加重腹泻,孕妇在腹泻期间,消化能力已经减弱,因此要少吃这些食物,防止腹泻加重。
香蕉、蜂蜜、芝麻等食物都是润肠通便效果比较好的食物,但却不适合拉肚子的孕妇食用,否则会加快肠道蠕动,从而加重腹泻症状,对病情极为不利。
冰淇淋、凉菜、凉饮等过冷的食物会刺激胃肠道,使胃肠道的蠕动加快,导致腹泻症状更加严重,所以孕妇在拉肚子时,一定不能接触这些食物。
牛奶中含乳糖,消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时,这层细胞受到破坏,于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解,就会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引起胀气。
另外,豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动,对腹泻患者不合适。
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