来源: 最后更新:22-06-30 08:35:10
一般情况下,冬天耳朵发热是很常见的一种现象,很多人都会出现这种情况,它形成的原因有很多,比如室内外温差大、饮食影响以及情绪因素等等。那么冬天耳朵发热怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!
如果是从寒冷的室外走进温暖的室内造成的耳朵发热,那属于人体自然的反应,无需过虑。因为耳朵的皮肤下布满了丰富的血管,在寒冷的室外手冷收缩血流减慢,但是回到室内温度升高后,血管会扩张血流速度加快,导致出现耳朵发红发热的现象。
耳朵发热从根本上来讲是由于皮下血管的扩张造成的。吃辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可乐以及茶等,都可能引起血管扩张从而造成耳朵发热,因此应当减少日常摄入。
除了温度和食物的影响,情绪也能对身体机能造成影响,比如“脸红脖子粗”用来形容发急或者愤怒的姿态,这就是情绪造成脸红发热。在日常生活中,保持情绪稳定,也可以避免冬日耳朵发热的现象出现。
中医认为,耳以肾为主,如果无故耳热的现象经常出现,需要警惕是否自己出现阴虚、肾虚的情况。如有必要,应及时就医,进行进一步诊断。
耳朵发热,还有一种可能是冻疮前期引起耳朵发热。如果耳朵同时发热、发红,并且逐渐出现痒痛症状,那可以肯定是冻疮了。
1、正常生理现象
如果是从寒冷的室外走进温暖的室内造成的耳朵发热,那属于人体自然的反应,无需过虑。
2、减少辛辣食物的摄入
如果要避免出现冬天耳朵经常发热的状况,就要少吃容易引起耳朵血管扩张的食物。常见的比如辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可乐以及茶等,都可能引起血管扩张从而造成耳朵发热,应当减少日常摄入。
3、稳定情绪
在日常生活中,保持情绪的温度,适当的喜怒哀乐,不可过度释放情绪,这样就会杜绝冬日耳朵无故发热的现象出现。
4、补肾
不过冬天耳朵经常发热也有可能是肾虚的症状,需要仔细明辨。最好及时就医,如果不想就医,也可以自我选择一些滋阴的药物进行药膳治疗,可以选择一些滋阴的食材、药材,比如枸杞、山药、丹皮等,进行食疗。
5、预防冻疮
冻疮初期,可以通过一些手段来减轻症状甚至消除。比如用白萝卜水反复揉搓患处,直到发热;及时涂抹冻疮膏或服用维生素E帮助舒筋活血,以及进行耐寒锻炼以提高机体的御寒能力等,同时应注意防寒保暖。
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