来源: 最后更新:22-07-08 12:03:39
睡觉正是人处于放松状态的时候,但每个人的习惯的睡觉姿势和方法都不一样,有的人坐着都能睡着,有的人则换了一张床就睡不着了,还有穿睡衣和裸睡的不同习惯等等,但说到穿衣睡觉的问题,不知道是穿衣服睡觉好还是裸睡好?
穿睡衣睡觉好。
虽然裸睡解除了一切衣物对身体的束缚,能让身心更易放松,有助于睡眠,也有利于增强皮腺和汗腺的分泌,促进双方亲密感,但若是不习惯裸睡的人反而睡不着,而且裸睡对于床上卫生要求较高,如果卫生不达标的话,裸睡反而会危害健康,加上现在市面上的睡衣材质也都较为舒服,颜色花样多,还能阻隔了人体直接与床单被褥的接触,能够防止床单上的螨虫及细菌侵害身体,因此综合来看穿睡衣睡觉更好些。
青春期的男性、处于经期间的女性、老人、肠胃不好、有泌尿系统感染的人、有皮肤疾病的人不要裸睡,对健康不利。
建议穿睡衣。
很多男性平时光着膀子就很习惯,睡觉的时候最多穿一条内裤,其实这样对皮肤健康不好,因为不穿睡衣睡觉,皮肤分泌的油脂和汗液都会残留在床单上,而床单面积较大,不同于平时穿的衣物会天天清洗,如果放置时间长了,就会滋生大量的细菌,引发螨虫等危害,穿睡衣睡觉的话,就能及时清洗,避免上述危害,所以男性最好也选择合适的睡衣睡觉为好。
根据情况决定。
1、如果住的地方比较隐秘,私密度较高,那么不盖被子不会有尴尬情况出现的话,在温度较高的情况下可以不盖,避免出汗太多睡不着的现象。
2、如果住的地方私密性不高,加上开了空调,房间温度比较低的情况下,不盖被子很容易出现被人看到或着凉的现象,还是拿一床合适厚度的轻被子盖着比较好。
1、裸睡出汗首先考虑是否被子太厚,卧室过热导致出汗,一般人在穿上衣服睡觉时汗液容易被衣服吸收,不会出现明显可见的汗液。
2、若平时出汗就较多,则考虑是肾虚或身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起,需在医生指导下服用相关药物改善。
标签: 穿衣服睡觉好还是裸睡好 为啥裸睡容易出汗 生活常识 裸睡
2020年鼠年谷雨节气出生的宝宝萌一点的乳名精选推荐谷雨是属于二十四节气中的一个吉日,在谷雨节气也是有不少的宝宝出
巴方公布恐袭中国公民案调查结果,谁干的?|北京观察 美媒:乌军抱怨美制坦克存在一系列弱点和缺陷,成俄军“头号”打击目标 战狼结局什么意思 战狼结局是何意思 2020年三八妇女节3月8日出生的男孩取名适合用什么字?