适当的献血有什么好处适当献血对身体有什么好处

来源：最后更新：22-08-04 02:34:33

导读：在街道上，经常会看到一辆白色的献血车停在那里，许多人都会走进车内无偿献血，很多献血者都知道，在中国大陆，无偿献血有200毫升，300毫升和400毫升三个选择，有个说法是，适量献血会使人更健康，也有利于促进造血功能，那么这个说法是不是真的呢？

在街道上，经常会看到一辆白色的献血车停在那里，许多人都会走进车内无偿献血，很多献血者都知道，在中国大陆，无偿献血有200毫升，300毫升和400毫升三个选择，有个说法是，适量献血会使人更健康，也有利于促进造血功能，那么这个说法是不是真的呢？

献血对人体有害吗

虽说大家都听说过献血有促进血液循环，适当献血是不会对身体产生影响的，但是很多人心里还是有疑问，献血到底会不会对自己的身体产生危害呢？

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，献血后恢复最快的是水和无机盐，大约1到2个小时就能完全，当失去血液后，人体“血库”内贮存的血液会迅速进人血液循环系统，血浆蛋白质，一两天内就能得到补充。