来源: 最后更新:22-08-19 03:23:30
冬天来临,除了会感到非常冷,是不是还会觉得有点犯困呢?下面我们就来了解下冬天犯困的原因是什么。
冬天犯困是因为:在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时身体却有一种说不出来的疲惫感,所以冬季感到犯困。
有些冬季困乏无力,主要原因就是维生素的缺乏,必要维生素的摄入不足的话,很容易空乏无力,尤其是换季的时候,你可能又在想吃维生素片,其实最好的方式就是吃应时的蔬菜水果。
或许很多人都会有这种感觉:在报餐一顿后就开始昏昏欲睡,但吃饱了就睡肯定是不对的。
冬季天气寒冷,及时摄取食物能够提供能量,使身体温暖,但有些会摄入过多的食物,这个时候人体的五脏六腑会加大负荷来消化刚刚摄取的食物,这个时候人体的血液循环主要集中在胃肠道,大脑会明显缺氧,这个时候就容易感到困倦。
冬季来临,身体有时候为了对应气温、湿度等外界环境的变化,肾上腺素会莫名其妙的多分泌,从而引起中枢神经的兴奋,这种兴奋会加速消耗体内能量,从而引发“激”情“过后的一点点疲倦,导致人体犯困。
水是生命之源,也是新陈代谢的重要物质
冬季犯困除了上述原因以外,还可能跟饮食和生活习惯有关:熬夜、咖啡、饮酒。
标签: 冬天犯困的原因是什么 为什么冬天容易犯困 生活常识 犯困
新东方创始人是谁 新东方创始人谁呀
农业农村部党组召开扩大会议,坚决拥护党中央对唐仁健涉嫌严重违纪违法进行纪律审查和监察调查
“法国决定邀请俄罗斯参加,美英不满”
9天套现6.71亿元,“95后”富豪被罚1.33亿元!
2024贺岁纪念币二次预约湖北发行银行 湖北省纪念币预约
2024贺岁纪念币二次预约湖北省数量 2021年贺岁纪念币网上预约时间
2024贺岁纪念币湖北二次预约时间(湖北纪念币兑换时间)
2024贺岁纪念币湖北怎么二次预约(湖北省纪念币预约)
2024贺岁纪念币湖北二次兑换时间(2024贺岁纪念币湖北二次兑换时间是多少)
2024贺岁纪念币湖北二次兑换材料 2024年贺岁纪念币
2024贺岁纪念币湖北余量兑换公告 2024年贺岁纪念币根据中国人民银行安排,浦发银行武汉分行承接2024年贺岁普通纪念币
2024山东贺岁币贺岁钞二次预约数量分配方案 电影冰辙讲的什么 冰辙电影剧情解说 抗战小说主角是国民党高级 抗战小说主角是国民党高级将领 月子宝宝睡觉容易惊醒怎么办,宝宝缺钙的症状有哪些?