穿高跟鞋前脚掌疼怎么办（穿高跟鞋前脚掌疼怎么办剑鞘炎）
来源： 最后更新：22-08-20 05:57:24
导读：世界上第一双高跟鞋其实是拿破仑发明的，他虽然是一代伟人，可是身高却雄伟不起来，后来他为了弥补自己的自身缺陷，发明了高跟鞋，后来经几代鞋匠改良，高跟鞋变成了女人不可或缺的法宝。据调查，90%以上的女人鞋柜中都备有高跟鞋，尤其是一些白领女性，用于搭配裙子的高跟鞋不会低于三双。高跟鞋的确可以提升女性的整体气质，也可以给女性带来自信，可如果不习惯穿高跟鞋就很容易导致脚部“受伤”。穿高跟鞋前脚掌疼应该怎么办呢？以下几个妙招可以为你解决这个问题。
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世界上第一双高跟鞋其实是拿破仑发明的，他虽然是一代伟人，可是身高却雄伟不起来，后来他为了弥补自己的自身缺陷，发明了高跟鞋，后来经几代鞋匠改良，高跟鞋变成了女人不可或缺的法宝。据调查，90%以上的女人鞋柜中都备有高跟鞋，尤其是一些白领女性，用于搭配裙子的高跟鞋不会低于三双。高跟鞋的确可以提升女性的整体气质，也可以给女性带来自信，可如果不习惯穿高跟鞋就很容易导致脚部“受伤”。穿高跟鞋前脚掌疼应该怎么办呢？以下几个妙招可以为你解决这个问题。
选鞋妙招杜绝前脚掌疼痛
尽量选择没超过自己承受极限的高度，测试方法很简单，就是你踮起脚尖，如果鞋跟和你踮起脚后跟相差一厘米就是你承受的极限了。
热水泡脚缓解前脚掌疼痛
建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。
巧用海绵拒绝前脚掌疼
找一块海绵垫在脚弓处，增加受力面积，前脚掌的压力就不那么大了。
走路方法避免前脚掌疼痛
走路的时候刻意的把重心往后放一点，有种“坐在脚跟上”的感觉，尤其不能驼背，可以在家光脚只用脚跟走路。
脚后跟后移减轻前脚掌疼痛
穿高跟鞋走路时，人体重心会往前冲，为了避免前脚掌受力过大，要给前脚掌留下一点空间，你可以在坐着的时候，让脚后跟向后移。
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