来源: 最后更新:22-08-23 05:10:41
夏季天气炎热,是室内开空调可以很好地给人体降温,可是有时候空调吹久了膝盖容易疼,不知道这样可以怎么补救呢?
热敷、按摩、涂抹药物。
膝盖在吹空调之后感觉疼痛,一般是受到凉气刺激而产生的不适,此时可以用热毛巾来对膝盖部位进行热敷,同时按摩周围的穴位以缓解疼痛的症状。
除此之外,还可以通过涂抹镇痛药来缓解症状,建议在医生的指导下买些适合的外用药物,涂抹之前也可以进行热敷,这样能够促进血液循环。
1、控制温度。吹空调预防寒气的关键还是控制好空调的温度,建议尽量保持在27度左右,这样既能保持凉爽,又能减少能耗。
2、控制时间。吹空调的连续时间最好不要超过6个小时,一般3个小时可以开窗通下风。
3、注意添衣。如果长时间呆在空调房中的话,建议及时增添衣物,尤其是要注意膝关节的保暖。
4、适当运动。可以在平时适当进行下运动,这样可以帮助促进局部关节的血液循环。
吹空调喉咙痛可能是因为:
1、冷风的物理刺激。在吹空调的时候,由于室内温度较低,而且空气也比较干燥,因此容易刺激到咽喉的黏膜,从而引起喉咙的不适感。
2、急性咽喉炎导致。吹空调喉咙痛还有可能是急性咽喉炎导致的,长时间吹空调容易着凉,从而导致急性咽喉炎的产生。
1、喝一些金银花橄榄茶。长时间吹空调后感觉喉咙痛可以适当饮用些金银花橄榄茶,金银花本身具有抗病毒的效果,而橄榄能够缓解疼痛,因此可以将金银花与橄榄放到锅中,用适量的水煮开饮用。
2、吃点雪梨。喉咙痛还可以吃点雪梨,雪梨能够起到一定的生津止咳作用,可以有效缓解咽喉部位的疼痛。
3、吃药。如果咽喉肿痛现象比较严重,那么也可以通过服用些药物来进行治疗。
标签: 膝盖吹空调后疼怎么补救 吹空调怎么预防寒气 生活常识 膝盖疼
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