来源: 最后更新:22-08-27 11:09:04
宿便是指事物经过口腔、食道、胃、小肠消化后到达大肠,剩下的残渣和人体其他代谢废物粘附在大肠壁,没有及时排出的粪便,相当于人体内贮存的垃圾。人体内残留宿便有哪些危害呢?
宿便在体内存留一段时间后会变得坚硬,最直接的危害就是堵塞肠道,后来的食物残渣难以排出,从而形成便秘。
当污染物长期留存在消化道,经过细菌作用会产生大量的有害气体,如甲烷、氨等,这些毒气扩散至中枢神经系统,干扰大脑功能,表现为记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。
宿便的出现是万病之源,宿便会造成大量毒素被肠道反复吸收,再经过血液循环到人体各个部位,会降低食道、甲状腺、肝脏功能,导致低血压,引起肾脏、膀胱、生殖器疾病,降低性功能。
痘痘又名粉刺,痤疮,可以长在面部、胸部、背部,直接原因是皮脂腺分泌过剩。宿便存留会导致长痘是因为宿便会导致毒素复吸,污染血液,引起血液循环恶化,降低皮肤细胞的新陈代谢功能,导致皮肤粗糙出现疙瘩。
据调查,一般人体内都带着200克~2000克左右的粪便,多的甚至达到10公斤,毫无疑问,这部分人群的肚子不会太小,这意味着排出这些宿便,可以减重多达10公斤。
宿便在体内存留,在细菌发酵的作用下腐败,不断产生臭味,这些臭味上蹿经口腔呼出,就形成了口臭。
该怎么知道自己体内有宿便呢?如果一个人3天才排便一次,那么极有可能体内有宿便。而如果一个人常常疲劳、嗜睡、精神不振、头痛、肩背酸痛、口臭、消化不良,同时粪便细而硬或呈羊粪状,便后不畅感明显,那么体内也很有可能有宿便。
每周任选一天不吃早餐或中餐,用2~3升温开水代替,分几次喝完,晚餐只吃蔬菜水果和杂粮;平时注意锻炼身体和腹部按摩,就可以有效地彻底排出大便。
标签: 宿便的危害 宿便危害 宿便有哪些危害 生活常识 宿便
腾讯为什么告老干妈 腾讯为什么告老干妈?
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界是真的吗
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster(monster眼镜)