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调理月经 做好备孕准备孕前饮食

来源： 最后更新：22-05-06 03:02:39

　　对于备孕的女性朋友而言，调理月经也是很重要的一道程序，月经正常了，对于怀孕来说也是起到了至关重要的作用。

　　月经不调是常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。而产后月经失调就更让新妈妈头疼不已，本来照顾新生儿就劳心劳力了，再加上要每月那点事儿而操心，就更加伤神了，本文为您整理了四个月经不调的食疗，希望对新妈妈产后月经不调的。当归红花瘦肉汤

　　

　　原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

　　用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

标签: 月经不调  月经  当归  产后  红花  

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