来源: 最后更新:22-06-06 12:02:14
百香果果肉较软,宝宝直接食用不会对宝宝的牙齿造成负担,但注意直接鲜食的时候应该先去籽,以免增加宝宝的肠胃负担。
做法:百香果对半切开,去籽,直接用勺子挖食即可。
小贴士:百香果不易消化,又有点酸,宝宝最多吃2个,多食会造成肠胃不适。
大多数宝宝不会喜欢直接生吃百香果的味道,还是要榨汁,加点糖中和一下酸味会比较好,百香果汁可代替水给宝宝食用,但注意一天不要喝超过两杯。
材料:百花果,蜂蜜,白糖。
做法:
1、将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中。
2、加入蜂蜜,白糖,水,打匀过滤(去籽)后倒入杯中即可饮用。
小贴士:还可以依个人口味,加牛奶、绿茶、苹果等调味食用哦。
如果说百香果汁是餐后饮品,百香果燕麦粥则是一个正经的早餐了,既可以给宝宝改善口味,调整食谱,又能够给宝宝带来高价值的营养哦。
材料:新鲜百香果3个,牛奶250克,燕麦片80克,细砂糖20克。
做法:燕麦片和百香果倒进奶锅内,倒入细砂糖、牛奶,小火煮至牛奶边起泡泡,最后过筛去籽即可。
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