来源: 最后更新:22-06-09 12:01:22
材料:火麻油适量。
做法:早上起床后就食用一勺火麻油或拌温水服用,即能消除便秘。这是因为火麻油含有丰富卵磷脂,能够润肠通便,有效防止大便干燥,从而改善便秘问题。
材料:蜂蜜30克、火麻油油5克、白开水100毫升。
做法:将蜂蜜、火麻油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。每日晨起服食。
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