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麦麸怎么吃治疗便秘

来源： 最后更新：22-06-09 03:01:50

麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸萝卜丝

材料：麦麸适量、萝卜丝适量。

做法：将两者一同煮食即可。

麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸南瓜粥

材料：南瓜200g、红枣4个、小麦胚芽1勺、麦麸1勺、核桃仁适量、温水适量。

做法：

1、红枣去核切碎备用。

2、同时准备一些核桃仁，同红枣放在一起。

3、准备好需要的小麦胚芽和麦麸。

4、南瓜连皮带籽清洗干净，放进锅中蒸熟。

5、把上面所有食材一起放进料理机，加入适量清水，打成浆。

6、倒入杯子里面。

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标签: 麦麸  红枣  南瓜  放进  核桃仁  

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