当前位置：首页 > 生活 > 菜谱食谱

【一岁半宝宝补锌食谱大全】1岁半宝宝补锌食谱大全

来源： 最后更新：22-07-10 12:01:20

一岁半宝宝补锌食谱：鱼肉蛋花粥

原料：大米、鱼肉、蛋黄、胡萝卜、西兰花

做法：

1、将大米清洗浸泡，大火烧开小火熬成粥。

2、 将胡萝卜、西兰花清洗后用开水煮软，剁碎备用。

3、取干凈的鱼肉在清水中煮熟，捞出，去刺捣碎备用，将蛋黄打散备用。

4、将胡萝卜、西兰花、鱼肉逐一放入粥里，搅拌均匀，小火煮开，打入蛋黄搅拌继续煮，同时加入葱末、熟的植物油稍煮即成。

一岁半宝宝补锌食谱：蛋黄菜粥

原料： 鸡蛋黄40克、菠菜30克、红萝卜20克、大米50克、香油少许

做法：

1、将大米洗净，加入清水熬成软烂的粥。

2、将打散的蛋黄与冷开水搅拌，调稀。入笼中，用略小的中火蒸5～8分钟左右。

3、菠菜取其嫩尖与红萝卜贫别汆烫至软后磨成碎末。

4、将蛋黄羹及菜末放入烂粥内，搅匀，淋上几滴香油即可。

12345

标签: 食谱  蛋黄  宝宝  补锌  鱼肉  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/shipu/31594.html

【11个月宝宝贫血食谱大全】十一个月宝宝贫血食谱大全

网站首页 返回栏目

【家常儿童早餐做法大全】儿童早餐食谱大全