9个月宝宝食谱推荐：鳗鱼酸奶汤婴儿
来源： 最后更新：22-07-20 12:01:13
导读： 鳗鱼酸奶汤的制作方法： 原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升 1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，
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鳗鱼酸奶汤的制作方法：
原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升
1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出；
2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎。 
3、加入酸奶，搅匀后即可喂食。 鳗鱼酸奶的营养价值：
1.鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
2.鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。
3.鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。
小贴士：
1.用鱼给孩子制作断奶食品时，适最添加要儿喜欢的牛奶或奶制品，可以更好地使鱼肉变软并保持鲜嫩。
2.鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。
3.鳗鱼的选购：一、鱼身柔软而青蓝色者。二、含适度的脂肪。三、无异嗅味者。四、味道鲜美者。五、适合耐久畜养者。
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2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎。 
3、加入酸奶，搅匀后即可喂食。 
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