来源: 最后更新:22-07-22 03:00:43
2. 先把土豆清洗干净,去皮后,放入滚水中煮至熟透,捞起压成薯茸。
3. 大米淘洗干净后,用煮鸡肝(或猪肝)的水加米煮1小时(期间大火煮开后转中小火煮),关火呆20分钟后,再熬至米粒成糊状。
4.在煮成糊状的米粒中,调入盐,加入薯茸和碎鸡肝,搅拌均匀关火。
5.待温热后即可出锅,喂给宝宝吃。
其营养价值
1.鸡肝:鸡肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。其含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。大量的维A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等,对维持正常生长和生殖机能,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色都具有重要意义。2.土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。3.稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。温馨小贴士:1.鸡肝:动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。2.稻米:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。3.婴儿缺铁的症状:常见就是面色苍白、微笑变少;食欲不振、精神倦怠等。幼儿呛异物急救方法 家长这么处理就行了有了宝宝之后一家人的心思全都在宝宝一个人的身上,宝宝的一举一动
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