青鱼划水青鱼划水的做法
来源： 最后更新：22-08-20 03:01:23
导读： 食物原料： 青鱼尾段600克，冬笋片、香菇块、猪五花肉片各适量。 植物油、香菜、味精、料酒、盐、酱
-
食物原料：
青鱼尾段600克，冬笋片、香菇块、猪五花肉片各适量。
植物油、香菜、味精、料酒、盐、酱油、醋、白糖、葱段、姜片、水淀粉、鸡汤各适量。
制作方法：
1、青鱼尾段洗净，斩成与尾鳍相连的8块，用酱油拌匀，入油锅煎至金黄色。
2、锅内留油烧热，炝香葱段、姜片，加入猪肉片、冬笋片、香菇块煸一下，下入鱼块以及料酒、醋、酱油、白糖、盐和鸡汤，置大火上烧沸后，加盖改用小火焖炖，待熟烂后，用大火收浓卤汁，撒入味精，用水淀粉勾芡，起锅后，装在四周摆着香菜的盘子中央即可。
食谱类别：
3-6岁宝宝食谱
营养分析：
青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用;鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，有人认为：核酸食品可使人年轻，还可医治许多种疾病。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
宝宝夜醒如何正确对待？这些你都知道吗？虽然说不少的家长也都是会遇到宝宝夜醒的情况，但是却不是所有的家
宝宝睡觉惊醒家长应该怎么做？宝宝也有浅睡眠吗？ 青春环游记江疏影第几期 青春环游记素颜是哪一期 河北工业大学起诉博导侵犯名誉权二审开庭 当事教师：属举报，不涉及侵犯名誉 潍坊寿光巨淀湖快乐向前冲节目录制时间
