催乳食谱精选推荐：猪肉类哺乳期
来源： 最后更新：22-09-12 12:00:23
导读： 猪肉是产后新妈妈经常吃的一种肉类，它的营养很丰富，特别对于哺乳期的妈妈来说，每天都应该吃一点猪肉
-
猪肉是产后新妈妈经常吃的一种肉类，它的营养很丰富，特别对于哺乳期的妈妈来说，每天都应该吃一点猪肉，以便促进乳汁的分泌，在此，亲亲小编就推荐几款猪肉类的催乳食谱，以供新妈妈们参考。
大枣煮猪脚
原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。
催乳食谱精选推荐：猪肉类
制法：
1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。
食用功效：补血益气，强身通乳。
蜜果猪蹄汤
无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。
原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。
制作：
1.无花果、猪蹄洗净。
2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
特点：蹄烂熟、咸香。
12免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
为什么母乳喂养的宝宝在夜里频繁的夜醒？母乳怎么喂养宝宝？说到宝宝的喂养其实也是有分为母乳喂养和人工喂养的，对宝宝的喂养
淄博市第十五届读书朗诵大赛有哪些类型 赴台观光客大减，岛内摊贩数降至30多年来新低 萝卜快跑回应在武汉致堵车：网络内容与事实严重不符 两岁的宝宝每天夜醒怎么办？宝宝两岁需要注意什么？
