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产后吃什么水果能恢复好身材孕期

来源： 最后更新：22-09-13 12:01:08

　　每个妈妈在产后都想恢复好身材，那么产后怎么吃就是一个学问了。产后吃什么水果能恢复身材最快呢，亲亲宝贝小编介绍你六种水果，有助于你恢复好身材!

　　奇异果

　　奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。

　　但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以新妈妈是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。

　　榴莲

　　很多人都受不了榴莲的味道，但有些人却很喜欢吃。如果妈妈们喜欢吃榴莲，那么产后恢复不妨将榴莲列入你的水果清单中吧。

　　榴莲性热，对于促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后大多数妈妈们容易出现虚寒的情况，而食用适量的榴莲就有助于恢复。

　　但值得注意的是，榴莲性热，不容易消化，吃多了容易上火。所以巧吃榴莲的方法就是讲榴莲和山竹一起食用，可以中和榴莲的热性。不过不是所有的产后妈妈都是可以这样吃的，如果是剖腹产后容易出现小肠粘黏的产妇，最好就不要这样食用。

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标签: 榴莲  产后  妈妈  水果  好身材  

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