来源: 最后更新:22-09-15 03:04:59
虾仁因其营养丰富、清淡爽口、易于消化,非常适合孕期妇女食用。接下来就为各信准妈妈们介绍一道以虾仁为主料的美味-----水晶虾仁。
原材料:
优质虾仁500克、青豆300克
调味料:
盐4克、味精2克、料酒、水淀粉各15克
做法:
1、虾仁洗净,加盐、料酒腌渍20分钟,以水淀粉上浆,备用。
2、油锅烧热,入虾滑熟,捞出;另起油锅,放入青豆翻炒均匀,加水、盐、虾焖煮。
3、煮好后,加味精炒匀,装盘即可
重要提示:
虾仁洗净后,要先用少许食用碱泡10分钟左右。
营养分析:
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。且通乳作用较强,肉质松软,易消化,非常适合小儿、孕妇、老年人食用。
本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章,转载请注明出处!
知名品牌门店直播间画面低俗露骨,还对“擦边”评论“嗯嗯哈哈”!被无限期封号,公司道歉!去年大卖30多万辆知名品牌门店直播间画面低俗露骨,还对“擦边”评论“嗯嗯哈哈”!被
英报社论:拜登对华加征关税是“误入歧途” 请先说你好歌词(请先说你好歌词一亇球直播间翻唱) 全部都是你歌词 原来都是你,全部都是你歌词 2024春节期间郑开旅游年票能用吗(2020郑州旅游年票包含哪些景点)