来源: 最后更新:22-09-18 03:01:27
辅料:盐或糖
1.将冬瓜洗净,连皮切成小块。
2.将扁豆处理干净,切成一小段。 3.将青豆洗净,装盘备用。4.将生苡米淘净备用。
5.将之前不能准备好的冬瓜、生苡米、青豆一起放入锅中。
6.加入适量的清水煮沸后转小火煮,煮2小时。
7.出锅前克加入盐或糖进行调味。
小贴士:
1.冬瓜皮的营养价值:冬瓜皮所含营养更丰富,不但具有保健价值,而且具有药用价值。冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物,又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。冬瓜皮性微寒而味甘、淡,能清热利水消肿,冬瓜皮主治水肿、小便不利、泄泻、疮肿。常用于水肿胀满,尤其适用于湿热所致之小便不利等症。
2.煲汤时加入新鲜荷叶,其解暑清热的功效更好。
宝宝夏天睡觉需要穿袜子吗?为什么呢?有些宝妈觉得夏天温度高睡觉的时候可以不给宝宝穿袜子,有些妈妈却
追梦赤子心歌词完整版(追梦赤子心歌词完整版图片) 幼儿呛异物急救方法 家长这么处理就行了 徐州铜山区最低工资标准2024年(铜山区最低工资标准2020) 我在贵州等你歌词(我在贵州等你歌词歌简谱)