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2岁宝宝食谱推荐：粟米鱼块幼儿

来源： 最后更新：22-09-20 12:01:07

　　粟米的营养价值丰富，而且风味多样，最适合宝宝贪新鲜的口味了。小编推荐一款小儿最喜欢的搭配饭食用的菜式：粟米鱼块，妈妈快做给宝宝食用吧。

　　食物原料：

　　无细骨的海鲜鱼肉225克，粟米蓉半罐，姜两片，煮熟红萝卜切细粒2汤匙，盐、生粉、油、上汤、糖各适量。

　　制作方法：

　　1、鱼肉洗净，抹干水，切厚件，加入腌料拌匀，排在碟上，放下2片姜蒸8分钟至熟，取起姜不要;

　　2、烧热锅，下油1汤匙，放下粟米蓉、红萝卜及调味煮滚，勾芡，淋在鱼上，配上饭或意粉均可。

　　食谱类别：

　　1岁半宝宝食谱

　　粟米鱼块富含蛋白质、矿物质和维生素，以供生长及细胞修补，可增强和改善记忆力。

标签: 粟米  食谱  宝宝  红萝卜  汤匙  

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