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产后催奶食谱大全哺乳期

来源： 最后更新：22-04-29 03:02:35

很多产妇产后都面临一个问题，没有足够的奶水供给宝宝。由于各方面的原因，都导致宝宝很早开始就食用奶粉。小编给各位妈妈解除烦恼啦，推荐几款催奶必备的食谱，赶快试试吧。

花生猪脚汤

材料：

猪后脚、熟花生、葱、姜、米酒、盐

做法：

1、猪脚川烫去血水

2、葱切段、姜切片

3、所有材料丢入锅中煮滚后，转小火续煮1个小时左右，等熟烂，调味后即可食用。

ps.记得要选「猪后脚」，另外也可以加入八角或当归、红枣，会有不同味道。

ps.有过敏体质的宝宝建议不要吃花生比较好。

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标签: 产后  食谱  花生  后脚  猪脚  

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